Nadziewane Piersi Z Kurczaka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj nadziewanych piersi z kurczaka. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 29g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka pieprzu cayenne, czosnek w proszku, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać płatki kukurydziane można śledzić to danie główne z Cornflake-Chocolate-Chip-Marshmallow Cookies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kreolizowane Nadziewane Piersi Z Kurczaka, Hawajskie Nadziewane Piersi Z Kurczaka, oraz Fig i Chevre nadziewane piersi z kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Funt kurczaka do 1/4 cala. grubość i odstawić. W rondlu połącz grzyby, zielony pieprz, cebulę, czosnek i bulion; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty.
Zdjąć z ognia; dodać ryż.
Dobrze wymieszać i odstawić.
W misce, połączyć płatki kukurydziane, czosnek w proszku i cayenne; odstawić. Łyżka 1/4 mieszanki ryżu na środku każdej piersi kurczaka. Fold kurczaka wokół mieszaniny ryżu; uszczelnić wykałaczki.
Kurczaka zanurzyć w mleku. Pokryć wszystkie strony mieszaniną płatków kukurydzianych.
Umieść kurczaka w płytkim naczyniu do pieczenia pokrytym sprayem do gotowania. Spray Topy kurczaka w sprayu do gotowania.
Piec w temperaturze 375° przez 55-60 minut lub do momentu, aż sok będzie czysty.