Nadziewane Lato Squash di Alici

Nadziewane Lato Squash di Alici
Nadziewane letnie Squash di Alici może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 516 kalorii, 23G białka, oraz 37 g tłuszczu każdy. Na $3.55 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz szalotkę, pietruszkę, szalotkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez SippitySup. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Podobne przepisy to Dynia Letnia Nadziewana, Dynia Letnia Nadziewana, oraz Dynia Letnia Nadziewana.

Instrukcje

1
Pre-rozgrzać piekarnik do 350 FStart odcinając trochę pokrywki i wydrążając każdy z moich squasha.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w sautã© patelni ustawić na średnim hr=jeść.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodaj miąższ wewnętrzny, szalotki, czosnek, 1 łyżeczkę płatków czerwonej papryki i przygotowane anchois.Jeśli znajdziesz pakowane w sól, a nie pakowane w olej anchois, spróbuj je zdobyć. Odmiana wypełniona solą musi zostać namoczona, aby usunąć sól i nieco ją odtworzyć. Często robię to w mleku. Gotuj tę mieszankę 6-8 minut, aż anchois praktycznie rozpadnie się w warzywach. Do tej mieszanki dodać posiekaną natkę pietruszki i świeżo upieczoną grubą bułkę tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
Gruba Bułka TartaGruba Bułka Tarta
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Magazyn