Mąż i żona plastry płuc (lub mostek i flaki)

Name: Mąż i żona plastry płuc (lub mostek i flaki)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Żydowskie
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. flaki wołowe o strukturze plastra miodu; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mostek wołowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czarny, kruszony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej chili (olej i osad chili z dna słoika); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana kolendra; 1 2-calowa laska cynamonu; 1 1-calowy kawałek imbiru; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo lekki sos sojowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Ziarna pieprzu syczuańskiego, tosty i mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta sezamowa lub tahini (lub 1/4 szklanki orzeszków ziemnych, zmiażdżonych moździerzem i tłuczkiem); 2 Średnia żółta cebula, posiekana końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Need a bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne FODMAP danie główne? Mąż i żona plastry płuc (lub mostek i flaki) może być wybitny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 352 kalorie. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 27 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni żydowskiej. Mieszanka laski cynamonu, mostek wołowy, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć laskę cynamonu, można śledzić to danie główne z Lody cynamonowe z cynamonowymi chipsami jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Chanuka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Lung Calzones, Kotlety wieprzowe żony winiarza, oraz Boże Narodzenie Rano Żona Wygaszacz dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przepłukać mostek i flaki w wodzie,a następnie umieścić w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj wodę, aby całkowicie pokryć (około 2 ćwiartek). Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, zmniejszyć ogień do niskiego, i dodać cynamon, czarny pieprz, sól, i imbir. Dusić do miękkości, 2 do 2 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Zdjąć z ognia i pozostawić mostek i flaki do ostygnięcia w bulionie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Tymczasem, zrobić sos chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

Połącz ziarna pieprzu Syczuańskiego, pastę sezamową, sos sojowy i olej chili. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

Olej Chili

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Gdy mostek i flaki ostygną, usuń z bulionu i pokrój na ukosowanie na plasterki 1/8 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj 1/4 szklanki bulionu wołowego do mieszanki chili / sezamu i wymieszaj, aby połączyć. Ubrać mostek i flaki obficie w sosie, podrzucając do pokrycia wszystkie plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa