Mąka kukurydziana Crusted piekarnik smażony Sum (ww Core)
Cornmeal Crusted Oven Fried Catfish (ww Core) to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 173g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 1353 kalorii. Na 18,61 zł / porcja, ten przepis okładki 83% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Sprawdza się jako drogie danie główne. Jest dostarczany przez Recipezaar. Udaj się do sklepu i odbierz sól, mleko beztłuszczowe, nasiona selera i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sum Smażony Z Mąki Kukurydzianej, Sum Z Mąki Kukurydzianej, oraz Sum Z Mąki Kukurydzianej.
Instrukcje
Piekarnik nagrzać do 425 stopni. Płaszcz blacha do pieczenia z gotowania spray.In płytka miska połączyć mąkę kukurydzianą ze wszystkimi przyprawami w proszku wymienionych. W drugiej misce dodać mleko i ostry sos (w razie potrzeby).Oczyszczone filety sumowe zanurz w mleku, a następnie zanurz w obustronnej powłoce z mąki kukurydzianej. Być może trzeba trochę przycisnąć, aby upewnić się, że mączka kukurydziana przylega do ryby.
Umieść powlekane filety na blasze do pieczenia i daj blatom lekki strzał sprayu do gotowania na chrupkość.
Piec przez 15 minut, aż gotowane przez.
Wyjąć z piekarnika i ostudzić na minutę przed podaniem.Talerz z 1/4 szparagów i klinem cytrynowym.
Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
![Thrive Pinot Grigio]()
Thrive Pinot Grigio