Mączka Z Macy-Kruszony Pstrąg

Name: Mączka Z Macy-Kruszony Pstrąg
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 trochę posiekanej cukinii Olejek Oregano; 1 łyżka czerwony ocet winny (10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 8 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżka octu sherry lub soku z cytryny; 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony pieprz; 1 kilogramy filety z pstrąga tęczowego ze skórą, wypłukane i poklepane na sucho; 6 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Mączka z macy-kruszony pstrąg jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 37g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 4,39 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka Macy, olej roślinny, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kotlety Z Kurczaka Z Macy, Pstrąg Kukurydziany, oraz Pstrąg Z Orzechami Laskowymi.

Instrukcje

W misce ubić jajko i wodę ze szczyptą soli. W płytkim naczyniu do pieczenia, wrzucić posiłek Maca z pieprzem, czosnek w proszku i 1 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1 łyżka Octu Sherry Lub Soku Z Cytryny

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Filety z pstrąga zanurzyć w ubitym jajku, następnie zagrzebać w mieszance mączki z macą; przełożyć na blachę do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga

1 łyżka Octu Sherry Lub Soku Z Cytryny

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Podgrzać 3 łyżki oleju w każdej z 2 dużych patelni zapobiegających przywieraniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Dodaj 4 filety, strona skóry do góry, do każdej patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane na brzegach, 5 protokół. Włączyć i gotować, aż skóra jest chrupiąca i ryby jest po prostu nieprzezroczyste przez cały, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite