Musztarda Klonowa-glazurowane kury z kukurydzą i groszkiem kuskus

Name: Musztarda Klonowa-glazurowane kury z kukurydzą i groszkiem kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 marchew (3/4 po. szeroki; 5 w. long; 6 oz. ogółem; patrz UWAGI), obrane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, zamrożone; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Cornish hen (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Musztarda Dijon; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 2 Batoniki toffi Heath suszone zielone ziarna pieprzu lub odsączone kapary z puszki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 2 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge szklanka świeżego lub mrożonego groszku cukrowego

Musztarda Klonowa-glazurowane kury z kukurydzą i groszkiem kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.72 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 70g białka, 50 g tłuszczu, oraz w sumie 1077 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz marchewkę, sól i pieprz, kurę kornwalijską i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Klon-glazurowane kury Korniszonowe z marchewką, Klon Glazurowany Pasternak I Izraelska Sałatka Z Kuskusem, oraz Szynka musztardowo-Klonowa szkliwiona.

Instrukcje

Usunąć szyję i podroby z kury; zarezerwować do innego użycia lub wyrzucić. Ściągnij i wyrzuć wszelkie kieszenie tłuszczu. Nożycami do drobiu lub nożyczkami kuchennymi podziel ptaka na pół wzdłuż przez mostek i kręgosłup. Spłukać połówki i osuszyć; ustawić, skórę w górę i lekko od siebie, na lekko naoliwionym stojaku w wyłożonej folią 10-przez 15-calową patelnię do pieczenia. Marchew ułożyć lekko obok siebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Drób

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Nożyce Do Drobiu

Patelnia Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piecz w 425 piecu regularnym lub konwekcyjnym, aż kura będzie lekko rumiana, 20 do 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Tymczasem w małej misce wymieszaj syrop klonowy i musztardę. Spłucz i sznurkuj groszek snap, jeśli używasz fresh.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop Klonowy

Groszek Cukrowy

Musztarda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wyjąć patelnię z piekarnika i umyć połówki kury i marchew z mieszaniną musztardy, obracając w razie potrzeby, aby pokryć wszystkie strony. Ułóż połówki skóry na stojaku i kontynuuj pieczenie marchewką, aż mięso na kości udowej nie będzie już różowe( wycięte do testu), 10 do 14 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Musztarda

Kości

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Około 8 minut przed kurą, w 1-do 1 1/2-kwartowej patelni na dużym ogniu, zagotuj bulion, kukurydzę, groszek i ziarna pieprzu. Wymieszać z kuskusem. Przykryć patelnię i zdjąć z ognia; odstawić, aż bulion zostanie wchłonięty i kuskus będzie delikatny do ugryzienia, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz