Mussaka

Name: Mussaka
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 10 mięsistych golonek cielęcych o grubości 2-3 cali; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 1 szczypta obfite z pieprzu cayenne; 1 Batoniki toffi Heath lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bakłażany (3 długie Japońskie bakłażany lub 1 duży Globus); 1 zostawić świeża mięta do dekoracji; 6 goździki czosnek w plasterkach; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, pokrojona cienko; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku melasa z granatu (Patrz uwagi dotyczące substytutów lub użyj soku pom zmieszanego z agawą lub cukrem); 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Mussaka może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,13 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 198 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ziele angielskie, czosnek, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest solidne. Podobne przepisy są .

Instrukcje

Dodać czosnek i bakłażan, i smażyć przez około 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać wszystkie pozostałe składniki, z wyjątkiem mięty, i doprowadzić do wrzenia. Włączyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, pokryte, przez około 30-40 minut, aż bakłażany będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Podawać posypane posiekaną świeżą miętą. Podawałam go jako danie główne na kuskusie, ale można go podawać z pełnoziarnistym chlebem pita lub samodzielnie jako przystawkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mięta

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej