Musli Parfaits

Musli Parfaits
Parfaity musli mogą być tylko deserem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 303 kalorii, 12g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Za $1.85 za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką ekstrakt z wanillanu, beztłuszczowy jogurt, miód i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 8 godzin i 13 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Musli, Musli, oraz Musli dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Opiekaj orzechy na suchej patelni na średnim ogniu, aż będą złote i pachnące, około 3 minut. Posiekaj je grubo, a następnie odłóż na bok. W średniej misce wymieszaj jogurt, mleko, miód, owies i wanilię. Podziel mieszankę owsianą równomiernie na 4 małe naczynia lub szklanki parfait. Posyp każdą pół szklanki jagód, a następnie 2 łyżki orzechów. Przykryj szczelnie i wstaw do lodówki na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane, łuskane, Prażone I Solone PistacjePosiekane, łuskane, Prażone I Solone Pistacje
Opcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów MiodowychOpcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów Miodowych
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Doskonałe źródło: białka, błonnika, witaminy C, wapnia, manganu
3
Dobre źródło: ryboflawina, miedź, jod, żelazo, magnez, fosfor.
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 13 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn