Muffinki Owsiane (Muffinki Z Mąki Owsianej)

Name: Muffinki Owsiane (Muffinki Z Mąki Owsianej)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 1 cały banan, zimny; 1 Batoniki toffi Heath Papier ryżowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko roślinne; 1 dash a gałki muszkatołowej; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka owsiana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki owsiane

Babeczki owsiane (babeczki z mąki owsianej) mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 116 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Udaj się do sklepu i odbierz mleko roślinne, banany, płatki owsiane i kilka innych rzeczy, aby zrobić je dzisiaj. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 466 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Spróbuj Morelowe Muffinki Owsiane Orzechowe (Bez Mąki!) SBD Phase 2&3, Babeczki Owsiano-rodzynkowe-te babeczki są pakowane z rodzynkami, płatkami owsianymi i orzechami włoskimi, smaczne i zdrowe, oraz Mąka Owsiana Muffiny Jabłkowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przelej płatki owsiane lub instant do blendera i wij przez kilka sekund, aż uformuje się mąka. Ostrożnie wyjąć 2 szklanki mąki owsianej i przenieść do miski do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Owsiana

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Ubić w proszku do pieczenia, cynamonie, gałce muszkatołowej i cukrze i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/3 Szklanki Melasy

Papier Ryżowy

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Do blendera dodać mleko niejadalne i banana, aż do dobrego połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Mleka

Ciasto Z żurawiną

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do mieszanki mąki owsianej, dodać rodzynki i wymieszać do połączenia. Powinno być raczej soupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Owsiana

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Dodać garść (ok. 1/3 szklanki) płatków owsianych i wymieszać. Jeśli nadal jest ciekły, dodaj więcej owsa. Zwykle dodaję około 1/2 szklanki. Ciasto powinno być grube jak płatki owsiane (ha ha!), ale nie suchy. Odstawić ciasto na bok i rozgrzać piekarnik do 191°. nasmarować patelnię muffin i łyżką ciasto na patelnię. Ciasto będzie zagęścić i uzyskać trochę lepki / lepki, jak ustawia. Jeśli jest tak gęsty, że nie można go łatwo wymieszać, rozcieńcz go odrobiną mleka, ale nie powinieneś tego robić. Powinien być gęsty jak płatki owsiane lub ciężkie puree ziemniaczane. Łyżka do 12 filiżanek, wierzch z cynamonem (i brązowym cukrem, jeśli chcesz) i piec 10-15 minut, lub do twardego w dotyku i wykałaczka włożona wychodzi czysty.Uwaga: Jeśli masz dość dojrzałego (bardzo słodkiego) banana, prawdopodobnie nie potrzebujesz nawet cukru, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia niesłodzonych płatków owsianych. Albo można dodać kilka daktyli z mlekiem i bananem dla naturalnie słodkiej alternatywy. Informacje Żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Mleka

Pakiet Milk Duds

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Papier Ryżowy

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Ciasto Z żurawiną

Daktyle

1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowanie Polenty

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

12Amount na porcję

Kalorie

90Fat

30g

Węglowodany

60gproteina2. 20gsugars2. 30gproteina3. 20g

Wyposażenie

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Gotowanie Polenty

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

1 1/3 szklanki melasy 1

cały banan, zimny 1Batoniki toffi Heath

Papier ryżowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko roślinne 1dash

a gałki muszkatołowej 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka owsiana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

płatki owsiane

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować jest Von Winning Winnings Riesling. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.