Monkfish Miso Nabe

Name: Monkfish Miso Nabe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 marchewka pokrojona w długie cienkie paski; 4 krewetki i żyłki 1Carrot (pokrojone w długie cienkie paski); 4 krewetki i żyłki 4? długość Dashi kombu (wodorosty do produkcji zapasu dashi); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Mirin; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Miso; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miso; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Żabnica pokrojona na duże kawałki; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Grzyby Shimeji, przycięte; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grzyby shimeji, przycięte; 3 liście kapusta napa, połówki wzdłuż, a następnie pokroić na duże kawałki; 3 liście kapusta napa, (połówki wzdłuż, a następnie pokroić na duże kawałki); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sake kasu; 1 pakiet makaron shirataki, opłukany i osuszony; 1 pakiet Makaron Shirataki, opłukany i osuszony; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Woda; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Monkfish Miso Nabe jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na 5,26 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 262 kalorie. Ten przepis służy 4. Jeśli masz sake kasu, kapustę napa, mirin i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 11 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Yukimi Nabe (snowviewing Nabe), Nabe (Yosenabe / Japanese Hot Pot), oraz Tori Tsukune Nabe.

Instrukcje

Jeśli masz czas, mocz kombu w wodzie przez co najmniej godzinę, aby uzyskać zapas na nabe. Jeśli nie, można gotować wodę i kombu na wolnym ogniu przez około dziesięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Wyjmij kombu z wody, a następnie dodaj mirin, sake kasu, miso i żabnicę wraz z cięższymi warzywami, takimi jak marchew, gobo i Tokyo negi. Dusić wszystkie składniki razem, aż Żabnica i warzywa będą miękkie (około 20-30 minut).Gdy będziesz gotowy do jedzenia, po prostu dodaj resztę warzyw i przynieś je z powrotem na wolnym ogniu, aż będą ugotowane. Top z mitsubą i podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Żabnica

Mitsuba

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Kombu

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Miso

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Japoński Sos Sezamowy

Składniki

Porcje:

marchewka pokrojona w długie cienkie paski 4krewetki i żyłki

1Carrot (pokrojone w długie cienkie paski)4krewetki i żyłki

4? długość Dashi kombu (wodorosty do produkcji zapasu dashi)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Mirin 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Miso 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

miso 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Żabnica pokrojona na duże kawałki 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Grzyby Shimeji, przycięte 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grzyby shimeji, przycięte 3liście

kapusta napa, połówki wzdłuż, a następnie pokroić na duże kawałki 3liście

kapusta napa, (połówki wzdłuż, a następnie pokroić na duże kawałki)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sake kasu 1pakiet

makaron shirataki, opłukany i osuszony 1pakiet

Makaron Shirataki, opłukany i osuszony 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Woda 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 46 dolarów za butelkę.