Miętowa surowa zupa Grochowo-szpinakowa

Miętowa surowa zupa Grochowo-szpinakowa
Need a jaskiniowiec, bezglutenowa, pierwotna i wegańska zupa? Miętowy surowy Pean i szpinak zupa może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 4. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 118 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Mieszanka szpinaku baby, groszek, mięta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 11 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Zupa Grochowa Miętowa, Miętowa Zupa Pomidorowa, oraz Miętowa zupa Grochowo-ziemniaczana dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść wodę, orzechy nerkowca lub awokado i czosnek w blenderze i zmiksuj z najwyższą prędkością, aż będzie całkowicie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Dodaj groszek, szpinak, sok z cytryny i miętę i zmiksuj z dużą prędkością, używając popychacza, jeśli blender ma taki, aż będzie gęsty i gładki. Posmakuj i w razie potrzeby dodaj świeżo zmielony czarny pieprz, sól i dodatkowy sok z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Podawać na zimno, z cytryną do wyciśnięcia na poszczególne porcje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
TrudnośćŁatwy
Gotowe W11 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn