Mięsista Czarna Fasola Chili
Mięsisty Black Bean Chili może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 349 kalorii, 24g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz fasolę, mielony kminek, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest idealny do Super Bowl. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Mięsiste Trzy-Fasolowe Chili, Meaty " Bezmięsne Chili Z Podwójną Fasolą, oraz Black Bean Chili.
Instrukcje
1
Wypłukać i osuszyć 2 puszki czarnej fasoli. (Nie spuszczaj trzeciej puszki.)
Składniki, których będziesz potrzebować![2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)]()
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2
Podsmażyć posiekaną cebulę i zmielić okrągłe w dużym piecu holenderskim na średnim ogniu 10 minut lub aż mięso nie jest już różowy. Wymieszać w proszku chili i następne 3 składniki; smażyć 1 minutę. Wymieszać odsączoną i nieoczyszczoną fasolę, bulion z kurczaka i pokrojone w kostkę pomidory. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak]()
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak![1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania]()
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania![Ground Round]()
Ground Round![Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala]()
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala![Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona]()
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona![3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny]()
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny![2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala]()
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Ground Round
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Porwane świeże Liście Pietruszki]()
Porwane świeże Liście Pietruszki
Porwane świeże Liście Pietruszki
2 Pieczone Czerwone Papryki, PosiekaneWyposażenie
Składniki
1kilogramy![2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek)]()
2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek)4Batoniki toffi Heath![1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania]()
1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania8krewetki i żyłki![Dodatki: śmietana, rozdrobniony ser Cheddar, kliny limonki, pokrojona papryka jalapeño, posiekana świeża kolendra, posiekane pomidory, chipsy kukurydziane]()
Dodatki: śmietana, rozdrobniony ser Cheddar, kliny limonki, pokrojona papryka jalapeño, posiekana świeża kolendra, posiekane pomidory, chipsy kukurydziane397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![niskosodowy bulion z kurczaka beztłuszczowy]()
niskosodowy bulion z kurczaka beztłuszczowy1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![kminek mielony]()
kminek mielony454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![ground round]()
ground round1Batoniki toffi Heath![1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie]()
1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie822opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![drobne pomidory pokrojone w kostkę z jalapeños]()
drobne pomidory pokrojone w kostkę z jalapeños0Batoniki toffi Heath![5 cukierków waflowych Necco, podzielonych]()
5 cukierków waflowych Necco, podzielonych1łyżka czerwony ocet winny![słodka cebula, posiekana]()
słodka cebula, posiekana
2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek)4Batoniki toffi Heath
1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania8krewetki i żyłki
Dodatki: śmietana, rozdrobniony ser Cheddar, kliny limonki, pokrojona papryka jalapeño, posiekana świeża kolendra, posiekane pomidory, chipsy kukurydziane397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
niskosodowy bulion z kurczaka beztłuszczowy1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
kminek mielony454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
ground round1Batoniki toffi Heath
1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie822opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
drobne pomidory pokrojone w kostkę z jalapeños0Batoniki toffi Heath
5 cukierków waflowych Necco, podzielonych1łyżka czerwony ocet winny
słodka cebula, posiekanaTrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Podobne przepisy
Ciasteczka Czarno-Białe Pająki
Grillowana sałata rzymska z winegretem z serem pleśniowym i boczkiem
Czekoladowe przysmaki z orzechami
Zwycięska zupa krem z warzyw
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak karmelizować cebulę
Jak wyczyścić dynię na ciasto
Jak gotować brukselkę na kuchence?
Jak wyczyścić dynię jak profesjonalista
Jak obrać dynię do gotowania
5 łatwych przepisów na obiad dla początkujących
10 najlepszych pomysłów na żółte jedzenie
10 łatwych deserów do bezproblemowej rozrywki
11 przepisów na łososia, które rozpływają się w ustach
12 pomysłów na zieloną żywność
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
