Miso-łopian szkliwiony z czerwoną sałatą

Miso-łopian szkliwiony z czerwoną sałatą
Miso-glazurowany łopian z czerwoną sałatą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.41 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 207 kalorii, 3G białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Mieszanka miso, wody, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Kinpira Miso Gobo (łopian z Miso), Bezglutenowe kotlety wieprzowe Miso glazurowane z komosą ryżową o Smaku Miso, oraz Szkoła gotowania: Miso Ramen z kurczakiem Miso Glazurowanym, grzybami Enoki i Shimeji.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Rozłóż orzechy włoskie na patelni i tosty przez około 6 minut, lub aż pachnące.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku TruskawkowymOpakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku Truskawkowym
3
Wycisnąć cytrynę do średniego rondla i dodać wodę, 1 łyżkę cukru i szczyptę soli. Obrać łopian pod chłodną bieżącą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
4
Pokroić w plastry 1/4 cala na ostrej przekątnej, dodając plastry do wody cytrynowej podczas pracy. Doprowadzić wodę do wrzenia i gotować łopianu na umiarkowanie wysokim ogniu, aż al dente, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
5
Odcedzić i lekko ostudzić, następnie ułożyć plastry i pokroić w cienkie zapałki.
6
Zwróć łopian do rondla.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
7
Dodać pozostałe 2 łyżeczki cukru, 1 łyżeczkę octu ryżowo-winnego i 1 łyżeczkę miso. Gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż błyszczący, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
MisoMiso
8
Przenieś łopian na talerz i pozostaw do ostygnięcia.
9
W małej misce ubić pozostałe 2 łyżki octu ryżowo-winnego z pozostałymi 2 łyżeczkami miso do rozpuszczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
MisoMiso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
10
Ubić olej i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
11
W dużej salaterce, wrzucić sałaty, orzechy włoskie i łopianu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
12
Dodać sos, wrzucić ponownie i podawać natychmiast.
13
Make Ahead: ten przepis można przygotować w Kroku 3 do 1 dnia wcześniej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn