Miso - imbir Kurczak z kapustą

Miso - imbir Kurczak z kapustą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Miso-imbiru z kurczakiem i kapustą. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.18 za porcję. Jedna porcja zawiera 333 kalorie, 32G białka, oraz 19g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz udka z kurczaka, grzyby shiitake, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Miso - imbir Kurczak z kapustą, Grillowany Kurczak Imbirowy Miso, oraz Pikantne Pieczone Udka Z Kurczaka Z Miso I Imbirem.

Instrukcje

1
W misce ubić miso, czosnek, olej sezamowy i 1/2 szklanki wywaru. Na dużej patelni podgrzej olej roślinny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Olej SezamowyOlej Sezamowy
CzosnekCzosnek
StadoStado
MisoMiso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Dodać kurczaka, doprawić solą i pieprzem i gotować na dużym ogniu, aż tylko gotowane przez, 4 protokół; za pomocą łyżki szczelinowej, przenieść na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
3
Dodaj shiitake, imbir i pozostały czas na patelni. Przykryć i gotować na umiarkowanym ogniu, aż shiitake są miękkie, 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
ImbirImbir
StadoStado
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać kapustę i kurczaka i smażyć na dużym ogniu przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
KapustaKapusta
Cały KurczakCały Kurczak
5
Dodać sos miso i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Mieszać w daikon i szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Rzodkiewka DaikonRzodkiewka Daikon
SOSSOS
MisoMiso
6
Przenieść do miski i służyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn