Miso-glazurowany okoń morski z fasolą azjatycką i ogórkiem kiszonym

Name: Miso-glazurowany okoń morski z fasolą azjatycką i ogórkiem kiszonym
Prep time: 4 h
Cook time: 4 h
Total time: 4 h
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż jaśminowy, utrzymywany w cieple; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola edamame, gotowana na parze i wyjęta z kapsuły; 1 Batoniki toffi Heath Azjatycki ostry sos; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona pasta miso; 4 krewetki i żyłki pędy groszku słodkiego, jako dekoracja; 4 krewetki i żyłki olej arachidowy do patelni, w razie potrzeby; 4 krewetki i żyłki marynowany imbir, jako ozdoba; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek śnieżny, cienko pokrojony na długość; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 4 krewetki i żyłki woda w razie potrzeby; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola długa (lub na przemian fasola szparagowa)

Miso-Glazed Sea Bass z azjatycką fasolą i marynowanym ogórkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.45 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 489 kalorii. Mieszanka oleju arachidowego, octu ryżowego, groszku śnieżnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grillowane Miso-glazurowany okoń morski z sałatką z ogórków Japońskich, Miso-glazed Sea Bass, oraz Miso-glazurowany okoń morski ze szparagami.

Instrukcje

Dodaj miso do małej miski, dodaj wodę do miski - 1 lub 2 łyżki na raz, aż uzyska się sosowatą, ale wciąż gęstą konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść okonia morskiego i ½ szklanki miso glaze w torbie na zamek błyskawiczny. Rybę równomiernie zalać glazurą, zamknąć worek i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub do 24 godzin.Tuż przed gotowaniem ryby, w misce, wymieszaj razem ogórek, rzodkiewkę, zieloną cebulę, ¼ szklanki octu ryżowego i 1 łyżkę cukru. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Gałązki Kopru Włoskiego

Seabass

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać lekko naoliwioną patelnię grillową na średnim ogniu, aż do prawie palenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Usuń rybę z marynaty, pozwalając nadmiar kapać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść rybę na patelni grillowej i gotuj około 2 minut, aż osiągną się ładne ślady grillowania, obróć rybę o 90 stopni i gotuj z tej samej strony kolejne 2 do 3 minut. Odwróć rybę i powtórz procedurę, gotowanie, aż ryba zostanie właśnie ugotowana, ale nie rozgotuj.W międzyczasie w małej misce ubijamy pozostałe 2 łyżki miso glaze, mirin, Pozostałe ¼ szklanki octu, pozostałą łyżkę cukru, sos sojowy i ostry sos. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzej wok na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać około 1 łyżki oleju, pokrywając patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać groszek śnieżny, długa fasola i edamame i gotować podrzucanie często aż al dente, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Dodatki (opcjonalnie)

Dodaj reserved Miso, mirin, mieszaninę octu. Dobrze rzucaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Miso

Podawać fasolę na wierzchu ryżu i ryby na wierzchu wszystkiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Udekoruj marynowanym imbirem i słodkimi pędami groszku, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir Marynowany

Pędy Grochu

Podawaj z boku zebrany ogórek i rzodkiewkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż jaśminowy, utrzymywany w cieple 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola edamame, gotowana na parze i wyjęta z kapsuły 1Batoniki toffi Heath

Azjatycki ostry sos 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona pasta miso 4krewetki i żyłki

pędy groszku słodkiego, jako dekoracja 4krewetki i żyłki

olej arachidowy do patelni, w razie potrzeby 4krewetki i żyłki

marynowany imbir, jako ozdoba 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny, cienko pokrojony na długość 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sok z cytryny, opcjonalnie 4krewetki i żyłki

woda w razie potrzeby 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola długa (lub na przemian fasola szparagowa)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.