Miso-Filety Rybne Szkliwione

Name: Miso-Filety Rybne Szkliwione
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z czarnego dorsza bez skóry); 2 (zima) mirin (Japońskie słodkie wino do gotowania ryżu); 2 (zima) ocet winny ryżowy (niesezonowany); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony szafran lub inny olej o neutralnym smaku, do pieczenia blach; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biały (shiro) miso

Miso-glazurowane filety rybne mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 231 kalorii, 33g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Mieszanka filetów z dorsza, krokosz barwierski, ocet ryżowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Bezglutenowe kotlety wieprzowe Miso glazurowane z komosą ryżową o Smaku Miso, Szkoła gotowania: Miso Ramen z kurczakiem Miso Glazurowanym, grzybami Enoki i Shimeji, oraz Miso-Bakłażan Szkliwiony (Nasu Miso) dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z czarnego dorsza bez skóry)2(zima)

mirin (Japońskie słodkie wino do gotowania ryżu)2(zima)

ocet winny ryżowy (niesezonowany)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szafran lub inny olej o neutralnym smaku, do pieczenia blach 2(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

biały (shiro) miso

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.