Miska Ryżu W Stylu Koreańskim

Koreański Styl Rice Bowl może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 430 kalorii, 13g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz scallion, japoński ryż krótkoziarnisty, miso i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Korean Rice Bowl, Koreański Beef Rice Bowl, oraz Koreański Beef Rice Bowl.

Instrukcje

W małej misce, połączyć miso, pasta pomidorowa, chile-pasta czosnkowa i szczypta soli; dodać tofu i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Czosnkowa

Pasta Pomidorowa

Papryka Chili

Miso

Sól

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podgrzać 1/2 łyżki oleju w 10-calowej żeliwnej patelni. Crack jajka na patelni i gotować na dużym ogniu, aż białka są lekko rumiane na brzegach i żółtka są ledwo ustawione, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółtko Jaja

Jajko

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć jajka na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni i ciepła, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać groszek śnieżny, marchew i szalotka, doprawić solą i mieszać-smażyć na dużym ogniu, aż chrupiące-miękkie, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny

Zielona Cebula

Marchew

Sól

Dodać kiełki fasoli i gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki Fasoli

Przełożyć warzywa do miski, przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodaj ryż i wodę na patelni wraz z hojną szczyptę soli i doprowadzić do wrzenia. Przykryć folią i szczelnie dopasowaną pokrywką i gotować na małym ogniu do miękkości, około 15 minut. Łyżka tofu i sos na ryżu, przykryć i gotować przez 5 minut dłużej. Wymieszaj warzywa i wierzch z jajkami i sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu