Miseczka ze szparagami i przegrzebkami

Name: Miseczka ze szparagami i przegrzebkami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Szparagi pokrojone po przekątnej (ok. 3/4 funta); 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 (zima) posiekana świeża bazylia; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (zima) pokrojona zielona cebula; 2 (zima) świeży sok z cytryny, podzielony; 1 1 funt cukinii, tarta świeża Skórka z cytryny; 99 Orzechy dowolne (posiekane) makaron gryczany niegotowany; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone czapki z grzybami shiitake; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Miska na szparagi i przegrzebki to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.25 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 231 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pokrojonych po przekątnej szparagów, przegrzebków, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Spróbuj Szparagowy Przegrzebek Stir-Fry, Scallop & Asparagus Stir Fry, oraz Zapiekany Przegrzebek Z Kremem Szparagowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

(duża Tuba)

Odcedzić; odstawić.

Podczas gdy makaron gotować, rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj grzyby i czosnek, i smażyć 3 protokół lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać bulion, wodę, skórkę cytryny i 1 łyżkę soku z cytryny na patelnię; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać szparagi; gotować 1 minutę. Zmniejszyć ogień, dodać przegrzebki, i gotować na wolnym ogniu 3 do 4 minut lub aż przegrzebki są nieprzezroczyste i szparagi jest przetarg.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Wymieszać ugotowany makaron, pozostały 1 łyżka soku z cytryny, bazylia, sól i pieprz; gotować 1 minutę. Podzielić równomiernie pomiędzy 4 płytkie miski zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

8 (U-12) Krewetek