Minnesota Wild Rice Pilaf

Minnesota Wild Rice Pilaf
Pilaw z dzikiego ryżu w Minnesocie może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 171 kalorii, 7G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz orzeszki pekan, wodę, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%, co jest solidne. Spróbuj Sarasota ' s Minnesota Turkey, Mushroom and Wild Rice Soup, Pilaf Z Dzikiego Ryżu, oraz Pilaf Z Dzikiego Ryżu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić wodę i bulion do wrzenia w średnim rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodaj dziki ryż; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dziki RyżDziki Ryż
3
Drenaż.
4
Rozgrzej piekarnik do 32
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać grzyby i cebulę; smażyć 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
CebulaCebula
7
Wyjąć z ognia; wymieszać natkę pietruszki i kolejne 4 składniki (Pietruszka przez pieprz).
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
PieprzPieprz
8
Połącz mieszankę ryżu i grzybów w 2-ćwiartowej zapiekance pokrytej sprayem do gotowania. Przykryć i piec w 325 przez 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
GrzybyGrzyby
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia30
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn