PrzepisyMagazyn

Mini Grillowane Kije Z KURCZAKIEM

Mini Grillowane Kije Z KURCZAKIEM
Mini grillowane kurczaki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 430 kalorii, 45g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz cukinię, oliwę z oliwek, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Mini Grillowane Kije Z KURCZAKIEM, Mini Kluby, oraz Kije Na Zakwasie Z Grilla.

Instrukcje

1
Połącz cukinię, czosnek, bazylia, parmezan, sok z cytryny i 1 łyżkę oleju w robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Przełożyć do małej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Rozgrzej lekko naoliwiony grill na średnim ogniu. Kurczaka przyprawiamy solą i pieprzem; grillujemy na złoty kolor i gotujemy (około 4-5 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Przenieść do deski do krojenia; pokroić na pół. Tosty tnij boki bułek na grillu, aż z jednej strony będą złote (około 1 minuty).
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
5
Górne spody rolek z połową kurczaka i pesto; górne z środkowym kawałkiem rolki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
6
Roladki warstwowe z pozostałą połową składników i plasterkami pomidorów. Wierzch z pozostałą częścią rolki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
7
Serw.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Okazje4 lipcaLetnie
Letnia zapiekanka pomidorowa
Letnia zapiekanka pomidorowa
Fantastyczne grillowane ziemniaki
Fantastyczne grillowane ziemniaki
Kurczak z grilla i ziemniaki w foliowych opakowaniach
Pieczona polędwica wieprzowa z grilla
Surówka Rene'a
Sałatka ziemniaczana z chrupiącą skórką
Surówka ze szpinaku
Sałatka ziemniaczana babci
Podobne przepisy
Kurczak z ziołami i warzywami
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Pizze z szynką i serem
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Magazyn
Kurczak z ziołami i warzywami
Domowe lody dyniowe
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Przystawka z krewetek z ziołami
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Żeberka wieprzowe w sosie brzoskwiniowym
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Stek Salisbury z grzybami
Szaszłyki z kurczaka smażonego
Żeberka wieprzowe Lo Mein