Mini Grillowane Kije Z KURCZAKIEM

Mini Grillowane Kije Z KURCZAKIEM
Mini grillowane kurczaki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 430 kalorii, 45g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, sok z cytryny, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Mini Kluby, Grillowany łosoś BLT Trefl, oraz Kije Na Zakwasie Z Grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz cukinię, czosnek, bazylia, parmezan, sok z cytryny i 1 łyżkę oleju w robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
ParmezanParmezan
CukiniaCukinia
CzosnekCzosnek
BazyliaBazylia
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
2
Przełożyć do małej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Rozgrzej lekko naoliwiony grill na średnim ogniu. Kurczaka przyprawiamy solą i pieprzem; grillujemy na złoty kolor i gotujemy (około 4-5 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
4
Przenieść do deski do krojenia; pokroić na pół. Tosty tnij boki bułek na grillu, aż z jednej strony będą złote (około 1 minuty).
Składniki, których będziesz potrzebować
RolkaRolka
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
5
Górne spody rolek z połową kurczaka i pesto; górne z środkowym kawałkiem rolki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
RolkaRolka
6
Roladki warstwowe z pozostałą połową składników i plasterkami pomidorów. Wierzch z pozostałą częścią rolki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomidoraPlastry Pomidora
RolkaRolka
7
Serw.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Magazyn