Millet Garden Medley

Name: Millet Garden Medley
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mała głowa brokuły, przycięte i pokrojone w różyczki; 1 marchewka posiekana; 1 żebro seler posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo chile proszek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane kapusta lub Collard zieleni, twarde łodygi i żeberka usunięte; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca suszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona fasola; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 6 ziemniaki fingerling, połówki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza, świeża lub mrożona; 2 goździki czosnek posiekany; 4 zielona cebula w plasterkach; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe proso suszone; 2 pasternak posiekany; 5 pomidory śliwkowe, rdzeniowane i posiekane; 6 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodkie ziemniaki, obrane i posiekane; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta, posiekana

Mieszanka Millet Garden może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje $3.39 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 730 kalorii. 82 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, bulion warzywny, ciecierzyca i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Millet Methi Pulao-Foxtail Millet Pulav z liśćmi kozieradki-proso indyjskie s, Garden Medley, oraz Garden Medley.

Instrukcje

Ostrożnie wybierz fasolę i ciecierzycę, aby usunąć małe kamienie lub zanieczyszczenia i dobrze spłukać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Przenieść do dużej miski, przykryć 3 cale wodą, przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej na 8 godzin lub na noc; odcedzić i dobrze spłukać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać czosnek, cebula, marchew i seler i gotować, aż cebula jest przezroczysta, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać pasternak, gotować 2 minuty więcej, następnie mieszać w proszku chile i gotować przez 1 minutę. Wymieszać bulion, fasolę i ciecierzycę i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę. (Sprawdź około połowy drogi i dodać tyle wody tylko do pokrycia, jeśli to konieczne.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dodać jarmuż, kukurydzę, ziemniaki fingerling, pomidory, słodkie ziemniaki, brokuły, sól i pieprz i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić, aż fasola i warzywa będą miękkie, o 1 godzinę więcej.W międzyczasie proso opłukać w bieżącej wodzie na około 1 minutę; dobrze spuścić i przenieść do średniego garnka. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż proso będzie suche i pachnące, ale nie rumiane, około 5 minut; przenieść do miski i powrócić garnek do ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ogórki, Do Podania

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Proso

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać wodę i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dodaj proso i sól, wróć do wrzenia, a następnie przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż płyn się wchłonie, 20 do 30 minut. Odstawić z ognia na kilka minut, a następnie odkryć i puch widelcem.Łyżka duszonych warzyw na prosie i udekorować zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka