Mignony Z Indyka Z Sezamem

Mignony Z Indyka Z Sezamem
Mignony z indyka z sezamem to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Na $3.65 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 650 kalorii, 33g białka, oraz 30 g tłuszczu. Mieszanka oleju sezamowego, szczypiorku, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 44 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sezamowy tuńczyk & awokado z pikantnym makaronem z cukinią sezamową, Łosoś Z Sezamem, oraz Sezamowy Tuńczyk Ahi.

Instrukcje

1
Wymieszać razem pierwsze 8 składników; dredge indyka w mieszance nasion sezamu.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
2
Umieścić na lekko nasmarowanym stojaku w patelni brojlerów.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
3
Broil 5 1/2 cale od ciepła 12 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.
4
Podawać z kremowym sosem winnym na gorącym ugotowanym makaronem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron GotowanyMakaron Gotowany
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
5
Dekorować, w razie potrzeby.
6
* 2 polędwiczki z indyka, przecięte na pół, można zastąpić Mignonami z indyka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Polędwiczki Z IndykaPolędwiczki Z Indyka
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
TrudnośćŚredni
Gotowe W44 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn