Migas
Przepis Migas jest gotowy w około 17 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 opcja dla miłośników europejskiej żywności. Ten poranny posiłek ma 43 kalorie, 2G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 17. Na 12 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka oleju, muszle Tostada, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Migas, New Mex Migas, oraz Migas dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu. Paprykę i cebulę posiekać; parówki pokroić w plasterki o grubości 1/2 cala.
Dodać warzywa i parówki na patelni; gotować 2 min. lub dopóki papryka nie będzie chrupiąca-delikatna. Wymieszać w tostadas; gotować 1 min. lub aż lekko zmięknie, mieszając od czasu do czasu.
Ubijać jajka do dobrze wymieszanego.
Dodaj do patelni; gotować 3 min. lub do momentu, aż prawie ustawi, mieszając od czasu do czasu. Wierzch z serem; przykryć. Gotować 1 min. albo aż się stopi.