Migas

Name: Migas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 85 Orzechy dowolne (posiekane) starty Cheddar; 3 6-calowe (6-calowe) tortille kukurydziane, pokrojone w paski 1/4 cala; 6 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek drobno posiekany; 1 zielona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany i pokrojony w kostkę; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 małe cebula żółta, drobno posiekana

Migas może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 92 grosze za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Jeśli masz cebulę, sól, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to New Mex Migas, Migas, oraz Migas.

Instrukcje

Jajka, mleko i sól ubić w średniej misce i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Mleko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ciepły olej roślinny w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać paski tortilla i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż paski zaczną chrupać, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Tortilla

Dodać paprykę i cebulę i gotować, aż zmiękną, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Cebula

Dodać czosnek i gotować 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodaj mieszaninę jaj, pomidor i ser na patelni. Gotować mieszaninę, mieszając łopatką, zeskrobując ugotowane jajka i pozwalając płynowi płynąć na dno patelni, aż jajka zostaną ustawione, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser