Mieszanka jęczmienia, warzyw i owoców

Name: Mieszanka jęczmienia, warzyw i owoców
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) rozmaryn suszony; 0 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone w kostkę suszone owoce mieszane; 3 (zima) posiekane pekany, tosty; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany jęczmień do szybkiego gotowania; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożona mieszanka przypraw warzywnych, rozmrożona; 532 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy beztłuszczowy bulion z kurczaka lub warzyw, podzielony; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Jęczmień, warzywo i mieszanka owoców może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 289 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz jęczmień do szybkiego gotowania, mieszankę przypraw warzywnych, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 32 minuty. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Fruit Medley, Fruit Medley, oraz Fruit Medley.

Instrukcje

Przynieś 2 szklanki bulionu z kurczaka, pieprz i następne 3 składniki do wrzenia w dużym rondlu; wymieszaj jęczmień i gotuj na wolnym ogniu 10 do 12 minut lub aż jęczmień będzie miękki i ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Jęczmień

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć patelnię z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Smażyć mieszankę roślinną w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 10 minut lub aż warzywa są lekko rumiane. Wymieszać ugotowany jęczmień, suszone mieszane owoce i pozostałą 1/4 szklanki bulionu z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Owoce

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Jęczmień

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać równomiernie posiekanymi tostami pekan i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

* 1 cebula, posiekane; połowa każdej zielonej i czerwonej papryki, posiekane; i 1 seler żeberka, posiekane mogą być zastąpione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

(24 Sztuki)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Uwaga: mieszanka przypraw warzywnych zawiera posiekaną czerwoną i zieloną paprykę, cebulę i seler i znajduje się w sekcji mrożonki. Tylko w celach testowych użyliśmy owoców SunMaid

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Do Smarowania Z Warzyw Ogrodowych