Mieszane warzywa z wędzoną szynką, Black-Eyed Peas, i pieczone-Red-Pepper Dressing

Mieszane warzywa z wędzoną szynką, Black-Eyed Peas, i pieczone-Red-Pepper Dressing
Mieszane zieleni z wędzoną szynką, Black-Eyed Peas, i pieczone-Red-Pepper Dressing może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć repertuar dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 43g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 629 kalorii. Na 15,71 zł / porcja, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, sól, warzywa sałatkowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Black-Eyed Peas z zieleniną i wędzonym Tofu, Black - Eyed Peas and Greens, oraz Noworoczne Black - Eyed Peas and Greens.

Instrukcje

1
Smażyć pieprz na płomień gazowy lub grill lub smażyć go, obracając szczypcami, aż zwęglone na całym, o 10 protokół. Gdy pieprz jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, zdjąć skórę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
2
Usunąć łodygę, nasiona i żeberka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
3
Pokrój pieprz na kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
4
W blenderze połącz pieczony pieprz, czosnek, ocet, olej, sól i czarny pieprz. Puree aż będzie gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Oliwki Pokrojone Na ćwiartkiOliwki Pokrojone Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
W dużej misce, połączyć zieleninę z szynką i black-Eyed peas.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
6
Podawać sałatkę z łyżką sos na górze.
7
Wariacja:: jeśli wolisz użyć mrożonego black-Eyed peas, ugotować je zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, odcedzić i ostudzić przed dodaniem ich do sałatki. Możesz też zastąpić czarną fasolę lub fasolę nerkową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia GoyaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
8
Rekomendacja wina: ta sałatka potrzebuje ostrej i szczerze owocowej czerwieni, aby kontrastować z dymnymi smakami. Beaujolais, łatwe do znalezienia i łatwiejsze do picia, jest idealnym wyborem.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
6 Kopert (po 0,19 Uncji Każda) Niesłodzonego Napoju Gazowanego O Smaku Lemoniady Truskawkowej6 Kopert (po 0,19 Uncji Każda) Niesłodzonego Napoju Gazowanego O Smaku Lemoniady Truskawkowej
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia77
Magazyn