Mielony Indyk Chili

Mielony Indyk Chili
Mielone chili z indyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 307 kalorii, 29g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.38 za porcję. Jeśli masz fasolę, paprykę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kawę można śledzić to danie główne z Kawa Lody Kokosowe jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest to niedrogie przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Resztki indyka lub mielonego indyka i fasoli Pinto białe Chili z limonką (bezglutenowe), Mielony Indyk Chili, oraz Pikantne Mielone Indycze Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
2
Dodaj posiekaną cebulę i czosnek; smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodać zmielonego indyka; gotować 6 minut, mieszając do kruszonki. Wymieszać z wodą i 6 kolejnych składników (woda przez pomidory) i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, 45 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać w piwie i kawie; dusić 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Indyk MielonyIndyk Mielony
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, OpcjonalnieDodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
1/2 Funta Posiekanego Plamiaka1/2 Funta Posiekanego Plamiaka
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia25
Magazyn