Miękkie Tacos Z Kurczaka

Name: Miękkie Tacos Z Kurczaka
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 warzywo (np. szpinak) chipotle chile proszek; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata lodowa; 1 wapno pokrojone w 8 klinów; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncja rozdrobnionego sera Monterey Jack (O; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Świeża Salsa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncja rozdrobnionego sera cheddar (o; 340 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Miękkie Tacos z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 407 kalorii, 33g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,81 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz fasolę, połówki piersi kurczaka, ser Monterey jack i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest solidne. Podobne przepisy to Miękkie Tacos Z Kurczaka, Miękkie Tacos Z Kurczaka, oraz Miękkie Tacos Z Kurczaka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz pierwsze 3 składniki w średniej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Kurczaka posypać 1 1/4 łyżeczki mieszanki przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Umieść kurczaka na wyłożonej folią blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piec w 350 przez 30 minut lub do końca. Lekko schłodzić. Kurczaka pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podczas pieczenia kurczaka, dodać fasolę i rosół z kurczaka do pozostałej mieszanki przypraw w misce; zacieru z masher ziemniaków do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Cały Kurczak

Ziemniak

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Umieścić mieszaninę fasoli w małej patelni pokrytej sprayem do gotowania. Gotować, często mieszając, na średnim ogniu 2 do 3 minut lub aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Rozłóż około 2 łyżki mieszanki fasoli na każdej tortilli. Na wierzchu 3 łyżki kurczaka, 1 łyżka salsy, 1 1/2 łyżeczki kwaśnej śmietany, 1 łyżka sera cheddar, 1 łyżka sera Monterey Jack i 1/4 szklanki sałaty. Złóż na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

Ser Cheddar

Kwaśna śmietana

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cały Kurczak

Sałata

Pieprz Arbolowy

Zęby Przyrodzenia

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Piekarnik

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

czarna fasola, opłukana i osuszona 1warzywo (np. szpinak)

chipotle chile proszek 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata lodowa 1

wapno pokrojone w 8 klinów 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 3Spód: okruszki z herbatników graham

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncja rozdrobnionego sera Monterey Jack (O 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Świeża Salsa 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncja rozdrobnionego sera cheddar (o 340papryka habanero

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.