Metamorfoza kurczaka Fettuccine Alfredo

Name: Metamorfoza kurczaka Fettuccine Alfredo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera Colby-Monterey Jack; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera Colby-Monterey Jack; 735 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet fettuccine; 42 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka uniwersalna; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojone świeże pieczarki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojone świeże pieczarki; 6 ząbki czosnku, mielone, podzielone; 242 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół śmietana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa włoska; 115 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. parmezan rozdrobniony, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 3 pomidory śliwkowe, posiekane; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę

Zapomnij o wychodzeniu na miasto i zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na śródziemnomorskie jedzenie. Spróbuj zrobić Makeover Chicken Fettuccine Alfredo w domu. Ten przepis służy 9 osobom. To danie główne ma 514 kalorii, 35 g białka i 19 g tłuszczu na porcję. Za 1,75 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup cebulę, ser Colby-Monterey Jack, mąkę i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 55% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Wypróbuj Makeover Four-Cheese Chicken Fettuccine, Makeover Bacon Chicken Alfredo i Chicken Fettuccine Alfredo, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Ugotuj fettuccine zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni, na średnim ogniu, podsmaż kurczaka, przyprawę włoską i 2 ząbki czosnku na 1 łyżce masła, aż kurczak przestanie być różowy; wyjąć i trzymać w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Fettuccine

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Na tej samej patelni na pozostałym maśle podsmaż grzyby i cebulę, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostały czosnek; smażyć 1-2 minuty dłużej. Mieszaj mąkę, sól i pieprz, aż się połączą; stopniowo dodawać mleko i śmietanę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Do 2 łyżek Soku Z Cytryny, Opcjonalnie

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje.

Dodaj ser Colby-Monterey Jack, pomidory, śmietanę, 1/4 szklanki parmezanu i zarezerwowanego kurczaka; gotować i mieszać, aż się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Odcedź fettuccinę; podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fettuccine

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Posyp każdą porcję 1 łyżeczką pozostałego parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera Colby-Monterey Jack 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera Colby-Monterey Jack 7351 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet fettuccine 421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mąka uniwersalna 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojone świeże pieczarki 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojone świeże pieczarki 6

ząbki czosnku, mielone, podzielone 2421 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół śmietana 12 łyżeczki czosnku w proszku

Przyprawa włoska 1151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1( bakłażany)

cebula posiekana 251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

parmezan rozdrobniony, podzielony 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)3

pomidory śliwkowe, posiekane 2Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Unoaked Chardonnay

Pinot Grigio i Unoaked Chardonnay to moje ulubione wina z Fettuccine Alfredo. Kremowe, serowe i maślane dania z alfredo można pięknie łączyć z niebekniętym chardonnay lub pinot grigio. La Crema Monterey Pinot Gris z oceną 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.

La Crema Monterey Pinot Gris

Aromaty nektarynki, gruszki Bosc, wiciokrzewu i mokrych kamieni rzecznych. Aromaty melona, żółtego jabłka i cytryny Meyer. Żywa kwasowość z długim, ale wyrafinowanym finiszem. Wino to świetnie komponuje się z lekkimi sałatkami, szczególnie z sosami winegret oraz lekkimi makaronami, szczególnie z owocami morza lub cytryną. Spróbuj lepkiego sera camembert i koniecznie prosciutto!