Meksykańskie Zawijasy Z Kurczaka

Name: Meksykańskie Zawijasy Z Kurczaka
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo tłuczone awokado; 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona gotowana pierś z kurczaka; 4 6-calowe (6-calowe) tortille z mąki o niskiej zawartości tłuszczu (takie jak Mission 96% Fat-free Heart Healthy); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 12 pomidory winogronowe, połówki; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bardzo cienko pokrojona pionowo cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bardzo cienko pokrojona czerwona papryka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki sera meksykańskiego o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Meksykańskie zawijasy z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 302 kalorie, 22g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Jeśli masz grubo awokado, paprykę, pomidory winogronowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Meksykańskie Zawijasy Z Kurczaka, Meksykańskie Okłady Z Sałaty Z Kurczakiem, oraz Meksykańskie okłady rybne.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w małej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż mieszaninę awokado równomiernie na każdej tortilli. Łyżka kurczaka i dalej 5 składników równomiernie na środku każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Zwinąć i przeciąć na pół po przekątnej. Zabezpieczyć drewnianymi kostkami, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać natychmiast z salsą lub schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo tłuczone awokado 0Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona gotowana pierś z kurczaka 46-calowe

(6-calowe) tortille z mąki o niskiej zawartości tłuszczu (takie jak Mission 96% Fat-free Heart Healthy)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry 12

pomidory winogronowe, połówki 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bardzo cienko pokrojona pionowo cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bardzo cienko pokrojona czerwona papryka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zęby przyrodzenia 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/4 szklanki sera meksykańskiego o obniżonej zawartości tłuszczu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które możesz wypróbować, jest wino Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 68 dolarów.