Meksykańskie okłady z prostą salsą

Name: Meksykańskie okłady z prostą salsą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zapakuj paski do smażenia wołowiny (lub stek do smażenia, pokrojony w cienkie paski); 2 cebula, połówki i bardzo grubo pokrojona w plastry; 2 papryka czerwona, posiekana i grubo pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej; 2 Batoniki toffi Heath przyprawa fajita; 8 paczka tortilli; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane pomidory z chili i ziołami; 1 mała Gromada kolendra, grubo posiekana; 1 dla każdego. śmietana lub jogurt, opcjonalnie, do podania

Meksykańskie okłady z prostą salsą trwa około 15 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 482 kalorie, 21g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.5 za porcję. Ten przepis z BBC Good Food wymaga opakowania tortilla wrap, cebuli, pomidorów z puszki i oleju. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Sprawdza się jako danie główne. 4 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest niesamowite. Basic Salsa Verde (Salsa Meksykańska), Meksykańskie Okłady Z Fasoli, oraz Meksykańskie okłady rybne są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzać grill do wysokiej i rozsypać kawałki wołowiny, cebuli i pieprzu na dużej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Płatki Warzywne

Wymieszać olej i przyprawy w małej misce, a następnie przetrzeć mięso i warzywa rękami. Grilluj przez 10 minut, obracając się w połowie, aż wszystko się ugotuje, a papryka i cebula zaczną czernieć na brzegach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzej tortille w kuchence mikrofalowej lub pod grillem zgodnie z instrukcją pakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Płatki Warzywne

W międzyczasie pomidory przełożyć na sito i pozostawić do odsączenia z soku na 5 minut. Wyrzucić sok, wymieszać miąższ z większością posiekanej kolendry i doprawić do smaku. Zawiń pikantną wołowinę i warzywa, salsę i trochę pozostałej kolendry w tortillach, polewając łyżką kwaśnej śmietany lub jogurtu, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Zęby Przyrodzenia

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

3001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

zapakuj paski do smażenia wołowiny (lub stek do smażenia, pokrojony w cienkie paski)2

cebula, połówki i bardzo grubo pokrojona w plastry 2

papryka czerwona, posiekana i grubo pokrojona 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej 2Batoniki toffi Heath

przyprawa fajita 8

paczka tortilli 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane pomidory z chili i ziołami 1mała Gromada

kolendra, grubo posiekana 1dla każdego.

śmietana lub jogurt, opcjonalnie, do podania

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Wina Tudor Balo Vineyard Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 68 dolarów za butelkę.