Meksykański Gulasz Rybny

Name: Meksykański Gulasz Rybny
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero pomidory pieczone bez dodatku soli; 1 porcja startego parmezanu ancho lub proszek z Nowego Meksyku chile; 1 bunch kolendra, liście i delikatne łodygi grubo posiekane; 4 małe kawałki mrożona kukurydza na kolbie; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 3 goździki czosnek mielony; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 3 limonki (2 soki, 1 pokrojona w kliny); 227 papryka habanero młode ziemniaki, grubo pokrojone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula drobno posiekana; 680 papryka habanero filety z tilapii, każdy pokrojony na 4 kawałki

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Meksykański gulasz rybny może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.05 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 416 kalorii. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pomidorów w puszkach, kukurydza na kolbie, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać limonki, można śledzić to danie główne z Arbuz Granita jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest idealny do Jesień. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest znakomite. Spróbuj Meksykański gulasz rybny z Tilapi i Quinoa, Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), oraz Ryba Meksykańska dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić rybę w płytkim naczyniu i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać sok z limonki i wrzucić; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Ziemniaki włożyć do rondla, zalać wodą i doprawić solą. Doprowadzić do wrzenia; dodać kukurydzę i gotować, przykryte, aż warzywa będą miękkie, o 8 protokół. Rezerwa 1 szklankę wody do gotowania, a następnie spuścić. Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj wszystko, ale 1/3 szklanki posiekanej cebuli na patelni wraz z tymiankiem i gotować do miękkości, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj czosnek, chile proszek i połowa kolendry i gotować, mieszając, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać pomidory i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zmniejszona, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Dodać ziemniaki, kukurydzę i zarezerwowaną wodę do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Dodaj marynatę z ryb i limonki na patelni i gotować na wolnym ogniu, łyżka sos nad rybą, aż gotowane przez, o 5 protokół. Doprawić solą i pieprzem. Podzielić gulasz między miseczki i top z pozostałą cebulą i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

W porcji: kalorie 381

Tłuszcz 10 g (nasycony 2 g)

Cholesterol 85 mg

Sód 333 mg

Węglowodany 36 g

Błonnik 5 g

Białko 39 g

Zdjęcia Antonis Achilleos

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

pomidory pieczone bez dodatku soli 1porcja startego parmezanu

ancho lub proszek z Nowego Meksyku chile 1bunch

kolendra, liście i delikatne łodygi grubo posiekane 4małe kawałki

mrożona kukurydza na kolbie 1warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 3goździki

czosnek mielony 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 3

limonki (2 soki, 1 pokrojona w kliny)227papryka habanero

młode ziemniaki, grubo pokrojone 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1łyżka czerwony ocet winny

cebula drobno posiekana 680papryka habanero

filety z tilapii, każdy pokrojony na 4 kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.