Mediterranean Herb Rub

Name: Mediterranean Herb Rub
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Gorąca woda (100°F); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszona szałwia; 2 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie

Śródziemnomorski Rub ziołowy może być tylko marynatą, której szukasz. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 27 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka bazylii, soli koszernej, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Najlepszy suchy Rub przyprawowy do kurczaka, wołowiny i wieprzowiny, Śródziemnomorski Dip Ziołowy, oraz Warzywa Śródziemnomorskie Pieczone Ziołami.

Instrukcje

Połącz składniki w małej misce. 2 funty drobiu, mięsa lub owoców morza zalać 1 łyżką oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Mięso

Owoce Morza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posypać rub, naciskając delikatnie, aby pomóc przylegać do żywności. Gotować na lekko naoliwionym grillu do pożądanej doneness. Wskazówki: aby wzmocnić efekt rub, nałóż go na potrawy kilka godzin przed gotowaniem. Przechowywać w lodówce żywności, pokryte, aż gotowe do gotowania.Ponieważ przetarcia utrzymują się dobrze i są łatwe do wykonania (większość wymaga składników, które prawdopodobnie masz w spiżarni), warto je mieszać w podwójnych lub potrójnych partiach, aby mieć pod ręką posiłki w ostatniej chwili. Przechowywane w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu, pocierać pozostanie świeży przez okres do 1 miesiąca.Najlepiej z: piersiami kurczaka bez kości, kotletami z indyka, stekiem ze spódnicy, kotletami jagnięcymi, krewetkami i basem w paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka