Meat Lite: Umiarkowanie Mięsisty Cassoulet

Name: Meat Lite: Umiarkowanie Mięsisty Cassoulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 454 papryka habanero pieczarki guzikowe lub cremini, mielone; 5 ząbki czosnku, obrane i lekko rozgniecione; 1 szynka wędzona; 170 papryka habanero Kiełbasa, pokrojona w kostkę 1/2 cala; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 1 cebula, połówka, 1 połowa pozostawiona nienaruszona, druga połowa mielona (podzielona); 2 gałązki bezkostna baranina pokrojona w kostki o wymiarach 3–4 cali – lub można ją zastąpić bezkostną łopatką jagnięcą; 8 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz do smaku; 1 porcja startego parmezanu sól kuchenna; 3 gałązki tymianku, plus jeszcze 1 łyżeczka zmielonych liści tymianku (podzielonych); 454 papryka habanero suszona biała fasola, np. great northern; 5 2 łyżki roztopionego masła czerstwy biały chleb, Skórki usunięte, i pulsuje do okruchów w robocie kuchennym; 1 Głowa Cała główka czosnku

Meat Lite: umiarkowanie mięsisty Cassoulet jest bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 228g białka, 180 g tłuszczu, oraz w sumie 2692 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 4,26 zł za porcję, ten przepis okładki 58% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 21 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, fasola, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać liść laurowy można śledzić to danie główne z Urocze Babeczki Jabłkowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Mięsiste, bezmięsne Chili, Meat Lite: kalafior Ain ' t No Wallflower, oraz Meat Lite: Resztki Empanadas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę przykryć zimną wodą o 2 cale i rozpuścić w wodzie 1 łyżkę soli kuchennej. Moczyć przez noc, a następnie odcedzić i spłukać przed użyciem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Kuchenna

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Rozgrzej swoje Ponad do 121°. w dużym holenderskim piekarniku, połączyć fasolę, trzonek szynki lub hock, rozmaryn, gałązki tymianku, cebula pół, lekko zgniecione ząbki czosnku, liść laurowy, i 8 szklanki zimnej wody. Doprowadzić do wrzenia na płycie kuchennej, a następnie przenieść do piekarnika i gotować, aż fasola będzie miękka, około dwóch godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Słonina Wieprzowa

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podczas gdy fasola dochodzi do wrzenia, przyciąć koniec łodygi z całej główki czosnku, zalać około 2 łyżkami oliwy z oliwek, posypać solą i pieprzem, i owinąć luźno w folię aluminiową lub ramekin. Wstawić do piekarnika do pieczenia, podczas gdy fasola gotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Czosnek Goya®

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podgrzać pozostałą łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu i dodać kielbasa, i gotować, aż zacznie brązowieć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kielbasa

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj mieloną cebulę, grzyby i mielony tymianek. Gotuj, często mieszając, aż grzyby wydadzą swój płyn i odparuje, cebula zmięknie, o 10 do 15 minut więcej. Rezerwy i przechowywać w lodówce, aż fasola zakończy gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Gdy fasola jest gotowa, Usuń i zarezerwuj szynkę lub trzon.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (10 Uncji) Groszku Zwyczajnego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Usunąć i wyrzucić gałązki rozmarynu i tymianku, pół cebuli, liść laurowy i ząbki czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Słonina Wieprzowa

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Fasolę odcedzić, odcedzić i odcedzić 1 1/2 szklanki płynu do gotowania. Zmniejsz płyn do gotowania w średnim rondlu o połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Wyjmij pieczoną główkę czosnku, zachowując olej, a gdy będzie wystarczająco chłodny, wyciśnij pastę czosnkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

Czosnek Goya®

Cienki-

Pastę czosnkową ubić do gotującego się płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Jeśli kość szynki ma jakieś dobrze wyglądające mięso na nim, że chcesz dodać do naczynia, rozdrobnić go na kęs wielkości kęsów i dodać do fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kość Szynkowa

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Woda, Aby Umożliwić

Dodaj zastrzeżoną mieszankę cebuli i grzybów do fasoli i wymieszać, aby połączyć, a następnie przenieść go do 9-by-13 cala naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Wlać zredukowaną ciecz do gotowania i pastę czosnkową na wierzch.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

Posypać bułkę tartą na wierzchu, skropić zastrzeżone olej czosnkowy, i piec w piekarniku 177° 30 protokół, pieczenie ostatnich kilku minut, aby chrupiące górę.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku