Mcdevitt ' s Miso-Marinated Sea Bass

Name: Mcdevitt ' s Miso-Marinated Sea Bass
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej karczochy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham szczypiorek mielony; 1 porcja startego parmezanu Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) Musztarda Dijon; 1 4-calowy kawałek świeżego imbiru; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 ćwiartki świeżego imbiru; 0 warzywo (np. szpinak) ostry sos, najlepiej Sriracha; 1 cytryna, połówka; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 Spód: okruszki z herbatników graham żółta pasta miso (patrz uwaga); 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 pomidor śliwkowy, drobno posiekany; 1 smalls cebula czerwona, drobno posiekana; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe japoński sos sezamowy; 1 szczypta Szczypta soli i świeżo zmielonego pieprzu; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 szalotki, cienko pokrojone; 680 papryka habanero filety z okonia morskiego o grubości około 1 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 funta świeżej lub mrożonej soi, łuskanej, patrz uwaga; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Mcdevitt ' s Miso-Marinated Sea Bass może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 628 kalorii, 42g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 6,6 USD za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól i pieprz, kurkumę, ocet ryżowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Miso - marynowany okoń morski, Miso Sea Bass, oraz Miso-glazed Sea Bass dla podobnych receptur.

Instrukcje

Za pomocą ostrego noża przyciąć łodygi karczocha.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Odciąć górną trzecią każdego karczocha i zdjąć zewnętrzne liście. Przyciąć karczoch DNA, odcinając wszelkie twardej zielonej skóry. Potrzyj karczochy cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

W rondlu zagotuj wodę, wino, imbir, curry i kurkumę; Duś na wolnym ogniu przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać karczoch DNA i dusić do miękkości, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy

Przełożyć na talerz do ostygnięcia. Zeskrobać włochate Dławiki i pokroić karczochy w 1/2-calową kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Powrót bulion do wrzenia, dodać soję i gotować, aż tylko miękkie, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soja

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Odcedzić i przelać do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj szalotki, cebula, pomidor i karczochy; przechowywać w lodówce do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Połącz wszystkie składniki w małej misce i przechowywać w lodówce do ostygnięcia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Obrać i drobno zetrzeć imbir i umieścić go w małym sitku ustawionym na misce. Naciśnij imbir, aby wyodrębnić jak najwięcej soku, jak to możliwe; powinieneś mieć 2 łyżki stołowe. W naczyniu do pieczenia ubić sok imbirowy z sake, mirinem, sosem sojowym i miso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Imbirowy

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Miso

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj filety z okonia morskiego i obróć się do płaszcza. Przechowywać w lodówce do 2 godzin, obracając filety raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Morszczuka

Rozgrzej piekarnik do 50

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Okoń morski osuszyć papierowymi ręcznikami i doprawić solą i pieprzem. W patelni żaroodpornej podgrzać olej, aż prawie do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Seabass

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj okonia morskiego, strona skóry w dół, i gotować na dużym ogniu, aż dobrze rumiane, o 2 protokół. Przekręcić filety, przenieść do piekarnika i piec przez około 5 minut, lub aż po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seabass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wymieszać sok z limonki i doprawić solą i pieprzem. Łyżka smaków na 4 talerze. Ułóż okonia morskiego na wierzchu i dodaj odrobinę majonezu imbirowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Seabass

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Posypać szczypiorkiem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Wyposażenie

1 żółty Owocowy Roll-up

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Posiekane Ciasteczka Oreo

Żółty Cukier I Różne Posypki

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

karczochy 2Spód: okruszki z herbatników graham

szczypiorek mielony 1porcja startego parmezanu

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2warzywo (np. szpinak)

Musztarda Dijon 1

4-calowy kawałek świeżego imbiru 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielony świeży imbir 1

ząbek czosnku, mielony 2

ćwiartki świeżego imbiru 0warzywo (np. szpinak)

ostry sos, najlepiej Sriracha 1

cytryna, połówka 1porcja startego parmezanu

świeży sok z limonki 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2Spód: okruszki z herbatników graham

żółta pasta miso (patrz uwaga)2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1

pomidor śliwkowy, drobno posiekany 1smalls

cebula czerwona, drobno posiekana 2warzywo (np. szpinak)

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

japoński sos sezamowy 1szczypta

Szczypta soli i świeżo zmielonego pieprzu 4trochę posiekanej cukinii

Sól i świeżo zmielony pieprz 2

szalotki, cienko pokrojone 680papryka habanero

filety z okonia morskiego o grubości około 1 cala 2Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 funta świeżej lub mrożonej soi, łuskanej, patrz uwaga 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kurkuma 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować rozwijać Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.