Mcdevitt ' s Miso-Marinated Sea Bass

Name: Mcdevitt ' s Miso-Marinated Sea Bass
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej karczochy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu szczypiorek mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 4-calowy kawałek świeżego imbiru; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 ćwiartki świeżego imbiru; 0 Batoniki toffi Heath ostry sos, najlepiej Sriracha; 1 cytryna, połówka; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z limonki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu żółta pasta miso (patrz uwaga); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 pomidor śliwkowy, drobno posiekany; 1 smalls cebula czerwona, drobno posiekana; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe japoński sos sezamowy; 1 szczypta Szczypta soli i świeżo zmielonego pieprzu; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 szalotki, cienko pokrojone; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z okonia morskiego o grubości około 1 cala; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 funta świeżej lub mrożonej soi, łuskanej, patrz uwaga; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Mcdevitt ' s Miso-Marinated Sea Bass może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 628 kalorii, 42g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 6,6 USD za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól i pieprz, kurkumę, ocet ryżowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Miso - marynowany okoń morski, Miso Sea Bass, oraz Miso-glazed Sea Bass dla podobnych receptur.

Instrukcje

Za pomocą ostrego noża przyciąć łodygi karczocha.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Odciąć górną trzecią każdego karczocha i zdjąć zewnętrzne liście. Przyciąć karczoch DNA, odcinając wszelkie twardej zielonej skóry. Potrzyj karczochy cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

W rondlu zagotuj wodę, wino, imbir, curry i kurkumę; Duś na wolnym ogniu przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Pasek Skórki Z Cytryny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać karczoch DNA i dusić do miękkości, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy

Przełożyć na talerz do ostygnięcia. Zeskrobać włochate Dławiki i pokroić karczochy w 1/2-calową kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Powrót bulion do wrzenia, dodać soję i gotować, aż tylko miękkie, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soja

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Odcedzić i przelać do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodaj szalotki, cebula, pomidor i karczochy; przechowywać w lodówce do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Połącz wszystkie składniki w małej misce i przechowywać w lodówce do ostygnięcia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Obrać i drobno zetrzeć imbir i umieścić go w małym sitku ustawionym na misce. Naciśnij imbir, aby wyodrębnić jak najwięcej soku, jak to możliwe; powinieneś mieć 2 łyżki stołowe. W naczyniu do pieczenia ubić sok imbirowy z sake, mirinem, sosem sojowym i miso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Imbirowy

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Miso

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodaj filety z okonia morskiego i obróć się do płaszcza. Przechowywać w lodówce do 2 godzin, obracając filety raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Morszczuka

Rozgrzej piekarnik do 50

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Okoń morski osuszyć papierowymi ręcznikami i doprawić solą i pieprzem. W patelni żaroodpornej podgrzać olej, aż prawie do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Seabass

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj okonia morskiego, strona skóry w dół, i gotować na dużym ogniu, aż dobrze rumiane, o 2 protokół. Przekręcić filety, przenieść do piekarnika i piec przez około 5 minut, lub aż po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seabass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wymieszać sok z limonki i doprawić solą i pieprzem. Łyżka smaków na 4 talerze. Ułóż okonia morskiego na wierzchu i dodaj odrobinę majonezu imbirowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Seabass

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Posypać szczypiorkiem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Wyposażenie

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Peachie-o

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Posiekana Cebula (2 Cebule)

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

karczochy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

szczypiorek mielony 11 łyżka suszonego oregano

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1

4-calowy kawałek świeżego imbiru 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielony świeży imbir 1

ząbek czosnku, mielony 2

ćwiartki świeżego imbiru 0Batoniki toffi Heath

ostry sos, najlepiej Sriracha 1

cytryna, połówka 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z limonki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

żółta pasta miso (patrz uwaga)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

pomidor śliwkowy, drobno posiekany 1smalls

cebula czerwona, drobno posiekana 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

japoński sos sezamowy 1szczypta

Szczypta soli i świeżo zmielonego pieprzu 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 2

szalotki, cienko pokrojone 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z okonia morskiego o grubości około 1 cala 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 funta świeżej lub mrożonej soi, łuskanej, patrz uwaga 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kurkuma 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować rozwijać Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.