Maślanka Południowo-Zachodnia Grillowany Kurczak
Maślanka Southwestern Grillowany kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 3,34 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 29g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 353 kalorie. 55 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka kurkumy, Skórka z limonki, ostry sos i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Maślanka Południowo-Zachodnia Grillowany Kurczak, Maślanka Skrzydełka Kurczaka, oraz [] Sałatka z grillowanym czosnkiem i maślanką z kurczaka z sosem Maślankowo-Tahini.
Instrukcje
Ubić razem maślankę, skórkę z limonki i sok, czosnek, chili w proszku, kolendra, kminek, kurkuma, ostry sos, kolendra, sól i pieprz, do smaku, w dużej misce.
Zalać marynatę do dużej plastikowej torebki zamykanej, dodać kurczaka, zamknąć worek i przechowywać w lodówce. Marynować kurczaka z kością do 12 godzin, bez kości do 4 godzin, udka lub piersi kurczaka do 24 godzin. Jeśli używasz ryb, marynuj białe ryby, takie jak Lucjan, halibut lub bas do 30 minut.
Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu dla piersi i ryb bez kości, a na średnim ogniu dla piersi z kością, ud i nóg.
Wyjąć mięso / rybę z marynaty i osuszyć ręcznikami papierowymi.
Posmarować olejem i doprawić solą i pieprzem, do smaku, po obu stronach. Grill, aż złoty kolor i zwęglone z obu stron i po prostu gotowane przez.
Ten przepis obejmuje również metodę dla ryb.
Piersi z kurczaka bez kości: łącznie około 9 minut
Udka/nogi z kurczaka: łącznie około 20 minut
Piersi kurczaka z kością: łącznie około 15 minut
Biała ryba: łącznie około 8 minut