Maślanka pełnoziarnista / Moru Dosas

Name: Maślanka pełnoziarnista / Moru Dosas
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 szczypta Soda oczyszczona (opcjonalnie); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Maślanka (zwykle używam 1 szklanki jogurtu + 1 szklanka wody i dodaję więcej wody w razie potrzeby, aby uzyskać gładką krepową konsystencję); 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Można również dodać inne gotowane warzywa jak marchew, groszek, grzyby, bellpeppers, kukurydza itp; 1 (może być lub przeglądać) płatki chilli; 1 (może być lub przeglądać) Czerwony chłodny proszek (Opcjonalnie); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony kokos pulsuje w miksie / robocie kuchennym z 1/4 łyżeczki soli lub do smaku, aż będzie gładki i kremowy, ale nie tak bardzo, że zamienia się w mleko kokosowe; 3 Liście Curry; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mąka pełnoziarnista; 1 1 imbiru mielonego (lub można użyć łyżeczki pasty imbirowej); 3 Zielone chilli; 1 (może być lub przeglądać) Nasiona gorczycy; 1 Cebula (średnio posiekana drobna); 3 Mała cebula (szalotka) lub 1/2 zwykłej cebuli posiekanej drobno (Opcjonalnie - Zwykle pomijam to); 3 Ziemniaki (żółte ziemniaki z cienką skórką są preferowane, ale można użyć russet lub dowolnego innego typu); 0 (może być lub przeglądać) sól lub do smaku; 0 (może być lub przeglądać) Kurkuma w proszku

Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 661 kalorii, 21g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Jeśli masz cebulę, kawałek imbiru, chilli i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 minuty. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Makaron pełnoziarnisty z brokułami i migdałami, Bliny pełnoziarniste z kawiorem amerykańskim, oraz Zdrowszy Dip Karczochowy Z Pełnoziarnistymi Chipsami Pita dla podobnych receptur.