Maślana Mieszanka Brokułów

Name: Maślana Mieszanka Brokułów
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero świeże brokuły; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 Głowa świeży kalafior, rozbity na różyczki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Musztarda Dijon; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 zielona cebula, posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony pieprz; 1 czerwona papryka, posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Maślana Mieszanka brokułów może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 74 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 115 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Mieszanka zielonej cebuli, pieprz, musztarda dijon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest dobre. Spróbuj Brokuły Maślane Z Pietruszką, Brokułowo-Grzybowa Mieszanka, oraz Grzybowa Mieszanka Brokułów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Brokuły pokroić na różyczki, zastrzegając łodygi do innego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Ułóż kalafior i brokuły w koszyku na parze nad wrzącą wodą. Przykryć i pary 10 minut lub do crisp-tender.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Roztopić masło w holenderskim piekarniku na średnim ogniu; dodać paprykę i czosnek, i smażyć 3 do 5 minut lub do miękkości. Wymieszać z brokułami, kalafiorem, musztardą, solą i pieprzem; posypać cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Całe Dojrzałe Oliwki

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Uwaga: aby zrobić z wyprzedzeniem, łyżkę mieszanki brokułów do wysmarowanego 11-x 7-calowego naczynia do pieczenia (nie posypać cebulą); przykryć i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara