Maślana Mieszanka Brokułów
Maślana Mieszanka brokułów może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 74 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 115 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Mieszanka zielonej cebuli, pieprz, musztarda dijon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest dobre. Spróbuj Brokuły Maślane Z Pietruszką, Brokułowo-Grzybowa Mieszanka, oraz Grzybowa Mieszanka Brokułów dla podobnych receptur.
Instrukcje
Brokuły pokroić na różyczki, zastrzegając łodygi do innego użytku.
Ułóż kalafior i brokuły w koszyku na parze nad wrzącą wodą. Przykryć i pary 10 minut lub do crisp-tender.
Roztopić masło w holenderskim piekarniku na średnim ogniu; dodać paprykę i czosnek, i smażyć 3 do 5 minut lub do miękkości. Wymieszać z brokułami, kalafiorem, musztardą, solą i pieprzem; posypać cebulą.
Uwaga: aby zrobić z wyprzedzeniem, łyżkę mieszanki brokułów do wysmarowanego 11-x 7-calowego naczynia do pieczenia (nie posypać cebulą); przykryć i schłodzić.
Piec, pod przykryciem, w 350 przez 20 minut lub do ogrzania.
Przed podaniem posypać cebulą.