Małże z ziemniakami i czerwoną papryką
Małże z ziemniakami i czerwoną papryką to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie hor d ' oeuvre. Ten przepis służy 4. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz paprykę, pomidor, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką, dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki, oraz Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki dla podobnych receptur.
Instrukcje
Pulse cebulę, posiekaną paprykę, pomidor, kolendrę, czosnek i pieprz czerwony płatki w robocie kuchennym, aż drobno posiekane.
Rozgrzać oliwę w dużym holenderskim piekarniku lub garnku na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną mieszaninę warzyw i ziemniaków i gotować, często mieszając, aż mieszanina warzyw wygląda sucho, 10 do 12 protokół.
Dodać białe wino i gotować, mieszając, aż prawie odparuje, o 2 protokół.
Dodaj 1 1/2 szklanki wody i 1/4 łyżeczki soli; doprowadzić do gotować na wolnym ogniu, przykryć i gotować, aż ziemniaki będą miękkie, 8 do 10 protokół.
Dodać małże i pokrojoną paprykę i wymieszać. Doprowadzić do duszenia, przykryć i gotować, aż małże otwarte, 5 do 7 protokół. (Odrzuć wszystkie małże, które się nie otwierają.) Wymieszać z sokiem z cytryny i posypać kolendrą. Podziel między miski.
W porcji: kalorie 309; tłuszcz 12 G (nasycony 2 g); Cholesterol 54 mg; Sód 677 mg; węglowodany 23 g; błonnik 2 g; białko 25 g
Zdjęcia Antonis Achilleos
Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling
Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować GEN5 Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 9 dolarów za butelkę.
![GEN5 Chardonnay]()
GEN5 Chardonnay
Bardzo przyjazny Chardonnay, z soczystymi tropikalnymi owocami, nutą kremowości i długim, jasnym wykończeniem. Przez pięć pokoleń nasza rodzina mieszkała i pracowała na naszej ziemi w Lodi w Kalifornii, zawsze starając się pozostawić ziemię w lepszym stanie na następne latapokolenia.