Małże i małże w sosie z Czarnej Fasoli

Name: Małże i małże w sosie z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne sherry; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sfermentowana czarna fasola, grubo posiekana; 4 ząbki czosnku, mielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno mielony imbir; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 12 trochę posiekanej cukinii Dekoracja: pokrojona zielona cebula; 24 małże littleneck; 24 małże Duże, rozszarpane; 1 porcja startego parmezanu Szczypta białego sezamu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Małże i małże z sosem z czarnej fasoli to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 43 kalorie. Na 33 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Idź do sklepu i odebrać sos sojowy, małże littleneck, olej sezamowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Małże z sosem z Czarnej Fasoli, Bok Choy i makaronem, Smażone małże z sosem z Czarnej Fasoli, oraz Małże i małże w tajskim sosie Curry.

Instrukcje

Szoruj małże i muszle Małży dobrze pędzlem. Należy wyrzucić otwarte lub popękane małże i małże.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

(zalecany: Sos A1)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Połącz czarną fasolę i sherry.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Podsmaż cebulę, czosnek, i imbir w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj małże, małże, mieszankę fasoli i sos sojowy. Doprowadzić do wrzenia; przykryć i gotować 5 minut lub do otwarcia muszli, mieszając raz. Natychmiast usuń otwarte małże i małże za pomocą łyżki szczelinowej. Kontynuuj gotowanie pozostałych małży i małży przez 2 minuty; inne mogą się otworzyć. Wyrzucić nieotwarte pociski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Pudełko Suszonego Spaghetti

(zalecany: Sos A1)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Doprowadzić soki patelni do wrzenia; gotować na średnim ogniu, aż mieszanina zostanie zmniejszona do 1/2 szklanki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść do małej miski; przykryć i przechowywać w lodówce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozdzielić i wyrzucić puste górne muszle małży i małży. Używając noża do parowania, uwolnij mięczaka z pozostałej skorupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

(zalecany: Sos A1)

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Umieścić muszle na talerzu i szczelnie przykryć folią. W czasie podawania, łyżka łyżeczki mieszanki fasoli na każdego mięczaka, i udekorować, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Uwaga: małże i małże oraz sos można przygotować 1 dzień wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1 żółty Owocowy Roll-up

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne sherry 2Spód: okruszki z herbatników graham

sfermentowana czarna fasola, grubo posiekana 4

ząbki czosnku, mielone 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno mielony imbir 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 12trochę posiekanej cukinii

Dekoracja: pokrojona zielona cebula 24

małże littleneck 24

małże Duże, rozszarpane 1porcja startego parmezanu

Szczypta białego sezamu 2Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Małże można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Laguna Winery Russian River Chardonnay z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.