Małże gotowane na parze z kukurydzą i pomidorami-Chorros a la Chalaca

Małże gotowane na parze z kukurydzą i pomidorami-Chorros a la Chalaca
Małże gotowane na parze z kukurydzą i pomidorami-Chorros a la Chalaca może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 153 kalorie, 11g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka wody, kłosów kukurydzy, soli morskiej i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest super. Spróbuj Małże Gotowane Na Parze Z Porem, Pomidorami I Czosnkiem, Małże gotowane na parze z koprem włoskim, pomidorami, Ouzo i śmietaną, oraz Ugotuj książkę: Garlicki małże gotowane na parze z kukurydzą i Sherry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Usuń jak najwięcej jedwabiu kukurydzianego, jak to możliwe. Odciąć końce łodygi od kolby. Stań uszy na desce do krojenia i za pomocą krótkiego ostrego noża ogol ziarna. Zdobądź jak najwięcej ziaren, jak to możliwe, bez cięcia w kolbie i bądź ostrożny, ziarna mają tendencję do latania po całej kuchni.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
2
Umieść ziarna kukurydzy, małże, i 1/2 szklanki wody w szerokim głębokim patelni lub piecu holenderskim. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Para, potrząsając patelnią od czasu do czasu, aż małże się otworzą, 3 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Podczas gdy małże są na parze, wrzucić pomidor, czerwona cebula, żółty pieprz, kolendra, oliwa z oliwek, czosnek, chile, i sok z limonki razem w misce. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Papryka żółtaPapryka żółta
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Gdy małże są otwarte, zgarnij je skimmerem i umieść w misce na tyle dużej, aby wygodnie je trzymać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SkimmerSkimmer
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Dodaj mieszaninę pomidorową do płynu do gotowania na parze Małży, szybko wymieszaj i wlej wszystko na patelnię na małże.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Podawać na gorąco, ciepło lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia51
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn