Marynowany Stek Z Flanki

Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 157 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Jeśli 1,32 zł za porcję spada twój budżet, marynowany stek z flanki może być niesamowity bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest idealny do valentin day. Mieszanka miodu, Sherry gotowania, płatki pieprzu, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Marynowany Stek Z Flanki, Marynowany Stek Z Flanki, oraz Marynowany Stek Z Flanki.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki w szklanym lub ceramicznym naczyniu.

Wyjmij stek z opakowania i szybko spłucz. Obie strony mięsa zalać marynatą. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 3 do 6 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wyjmij stek z marynaty i połóż na talerzu podczas podgrzewania patelni grillowej. Upewnij się, że włączysz wentylator wyciągowy, ponieważ proces gotowania może być dość zadymiony. Gdy patelnia jest bardzo gorąca, umieść stek pod niewielkim kątem, ponieważ sprawia to, że bardziej atrakcyjne ślady grilla. Gotować bez dotykania przez około 1 ½ do 2 protokół. Obróć mięso o 45 stopni, utrzymując je na tej samej stronie i gotuj przez kolejne 1 ½ minuty.Teraz odwróć go na drugą stronę. Gotować przy użyciu tej samej metody po drugiej stronie, gotować przez 1 1/2 minuty, a następnie obracać go i zakończyć proces gotowania. Gotuję smugę boczną do średnio rzadkiego, co zwykle zajmuje około 5 do 7 minut całkowitego czasu gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyjmij mięso na deskę do krojenia i pozostaw na kilka minut przed krojeniem.Kiedy będziesz gotowy, cienko pokroić mięso na ziarno. Oznacza to znaleźć kierunkowe prążki / linie w ziarnie mięsa i pokroić prostopadle do niego. Kontrowersyjny opcjonalny sos: przed grillowaniem stek, przecedzić marynatę do małego rondla. Wyrzuć to, co pozostaje na sicie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodaj ½ szklanki wody do marynaty. Zagotować marynatę podczas podgrzewania grilla na mięso i dodać dodatkowe 10 minut. Punktem wrzenia, oczywiście, jest usunięcie ryzyka bakterii z marynaty. Ponadto, gotując przez dziesięć do piętnastu minut, SOS zmniejszy się i lekko zagęści. Następnie wystarczy łyżka trochę do naczynia i używać go jako sos do zanurzania mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Deska Do Krojenia

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

stek z całej flanki 3goździki

(do 5 ząbków) czosnek mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

imbir mielony 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Miód 1Batoniki toffi Heath

Pokruszone Płatki Czerwonej Papryki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Olej Sezamowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Gotowanie Sherry 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Sos Sojowy

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.