Marynowany stek z cytrynową rukolą i sałatką z fety z " Kitchen Garden Cookbook

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać marynowany stek z flanki cytrynowy Arugulan i sałatka feta z ' kuchnia ogród Cookbook spróbować. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 28g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $2.99 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz mielony sumak, mielony kminek, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka ze stekiem i rukolą, Sałatka z pomidorów Cherry, zielonej fasoli i fasoli woskowej z okruchami chleba Herbed z " Kitchen Garden Cookbook, oraz Stek Z Flanki, Rukola I Sałatka Ziemniaczana.

Instrukcje

W małej misce ubić razem oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, kminek i sumak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sumak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Stek ułożyć na talerzu. Połówkę dressingu rozsypać po obu stronach steku, następnie posypać obie strony solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Odstawić w temperaturze pokojowej na 15 minut (lub przykryć i przechowywać w lodówce na noc).

Przygotuj średni ogień do bezpośredniego gotowania na grillu węglowym lub gazowym. Ułóż stek na stojaku grillowym bezpośrednio nad ogniem i grillem, obracając raz, aż smażysz z obu stron i średnio Rzadki w środku, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Przenieś stek na deskę do krojenia i pozostaw na co najmniej 5 minut. W misce połączyć rukolę, zieloną cebulę, natkę pietruszki i fetę i skropić pozostały dressing na górze. Doprawić solą i pieprzem i dobrze wymieszać. Pokrój stek, ułóż plastry na półmisku, polej sałatką z rukoli i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Płatki Warzywne

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(2 uncje/60 g) liście rukoli 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(2 uncje/60 g) pokruszony ser feta 4501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pound flank steak 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże, płaskie liście pietruszki 2goździki

czosnek prasowany 2

zielona cebula, cienko pokrojona 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2Batoniki toffi Heath

sumak naziemny 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.