Marynowane szaszłyki z owoców morza z sosem zanurzeniowym

Marynowane szaszłyki z owoców morza z sosem zanurzeniowym
Marynowane szaszłyki z owoców morza z sosem zanurzeniowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 3 i kosztuje 9,71 zł / porcja. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 55g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 597 kalorii. Jeśli masz pod ręką wodę, skórkę z limonki, cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szaszłyki z polędwicy Irish Stout i czosnku marynowane z jagnięciny z sosem miodowym, Bob Marley ' s Reggae: szaszłyki marynowane z piersi kurczaka, grillowane i podawane z kremowym sosem ogórkowym i frytkami Yucca, oraz Szaszłyki Wołowe Z Sosem Orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz wszystkie składniki marynaty w dużej misce lub pojemniku do przechowywania, dodaj posiekaną rybę i krewetki, przechowuj w lodówce przez kilka godzin.Nawlecz ryby na szaszłyki na przemian, tuńczyk, łosoś, krewetki itp. rezerwa marinade.In lato byłoby świetnie zrobić na grillu, jak to jest zima zrobiłem je pod grillem około 6 cali od ciepła. Gotować przez około 8-10 minut lub do czasu zakończenia, obracając raz i fastrygowanie z zastrzeżonej marynaty podczas gotowania.Zanurzenie Sauce.In rondel dodać wodę i cukier i gotować na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści.Podgrzać, dodać soję, ocet, sos rybny, sok z limonki, skórkę, słodki sos chili, wymieszać do połączenia, zdjąć z ognia, wymieszać z kolendrą i podawać w pojedynczych miseczkach do zanurzania.I służył mój na warzywa stir-fry, zrobiłem mieszankę kiełków fasoli, groszek śnieżny, rozdrobnione marchewki i papryki czerwonej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodki Sos ChiliSłodki Sos Chili
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
Sos RybnySos Rybny
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiKrążki Słodkiej Czerwonej Papryki
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Płatki WarzywnePłatki Warzywne

Składniki

3201 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.steki z tuńczyka, pokrojone w dużą kostkę (po 2 kostki na szaszłyk.)steki z tuńczyka, pokrojone w dużą kostkę (po 2 kostki na szaszłyk.)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calakolendra drobno posiekanakolendra drobno posiekana1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosos rybnysos rybny2Batoniki toffi Heathstarty świeży imbirstarty świeży imbir3ząbki czosnku, rozgniecioneząbki czosnku, rozgniecione3zielona cebula, pokrojona cienkozielona cebula, pokrojona cienko12zielone krewetki, obranezielone krewetki, obrane12 łyżeczki czosnku w proszkuketjap manisketjap manis2Batoniki toffi Heathtrawa cytrynowa, drobno posiekanatrawa cytrynowa, drobno posiekana23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calalekko rozgniecione awokado Hasslekko rozgniecione awokado Hass501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwelekko rozgniecione awokado Hasslekko rozgniecione awokado Hass1małelimonka, Skórka zlimonka, Skórka z6długie drewniane szaszłyki, moczone w wodzie przez co najmniej 30 minut przed użyciemdługie drewniane szaszłyki, moczone w wodzie przez co najmniej 30 minut przed użyciem3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.filety z łososia pokrojone w dużą kostkę (po 2 kostki na szaszłyk.)filety z łososia pokrojone w dużą kostkę (po 2 kostki na szaszłyk.)2Batoniki toffi HeathSzczypta białego sezamuSzczypta białego sezamu2Batoniki toffi Heath1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.sok z cytryny, opcjonalniesok z cytryny, opcjonalnie2Batoniki toffi Heathsłodki sos chilisłodki sos chili33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calasłodki sos chilisłodki sos chili1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekońcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 43Batoniki toffi Heathocet winny białyocet winny biały
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia50
Magazyn