Marynata Jerk

Name: Marynata Jerk
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano pakiet Milk Duds; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 1 łyżka suszonego oregano ziele angielskie mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 3 Scotch bonnet chiles * lub habaneros, sadzone i mielone; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Marynata Jerk to bezglutenowe i wegańskie przepis z 2 porcjami. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta marynata ma 556 kalorii, 2G białka, oraz 55 g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, oliwę z oliwek, zmielone ziele angielskie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Marynata Jerk, Kurczak Jerk z marynatą i sosem Kikkoman Teriyaki, oraz Pieczony łosoś Jerk z domową przyprawą Jerk i refleksją nad dawaniem.

Instrukcje

Pulse wszystkie składniki w robocie kuchennym do luźnej pasty. Umieścić kurczaka w 9-na 13-in. niereaktywne naczynie do pieczenia i slather z mieszaniną na całym i pod skórą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków