Marokańskie pulpety z indyka z cytrusowym kuskusem

Marokańskie pulpety z indyka z cytrusowym kuskusem
Marokańskie pulpety z indyka z cytrusowym kuskusem wymagają z grubsza 30 minut od początku do końca. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 3,11 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 485 kalorii. Ten przepis z BBC Good Food ma 473 fanów. Mieszanka cebuli, kolendry, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Marokańskie Klopsiki I Kuskus, Marokańskie klopsiki jagnięce z harissą i kuskusem, oraz Marokański Indyk z kuskusem żurawinowym.

Instrukcje

1
W dużej misce, wymieszać mielone, przyprawy, cebula i skórka pomarańczowa razem naprawdę dobrze rękami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Mieszankę rozwałkować na około 20 klopsików wielkości orzecha włoskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
3
Kuskus umieścić w misce, zalać gorącym wywarem z kurczaka, przykryć folią spożywczą i pozostawić na 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Rozgrzać oliwę na patelni. dodać klopsiki i smażyć, często obracając, przez około 12 minut, aż rumiane na całym i gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Kuskus rozgnieść widelcem, wymieszać z posiekaną pomarańczą, kolendrą i odrobiną przypraw. Ułóż na talerzach i podawaj z klopsikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn