Marokańskie Chili W / 10 000 ziaren piasku (kuskus)

Name: Marokańskie Chili W / 10 000 ziaren piasku (kuskus)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu szczypiorek drobno posiekany; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 4 morele suszone, posiekane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście mięty, posiekane (przepis mówigarść); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście pietruszki, posiekane (przepis mówigarść); 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki (przepis mówi garść); 1 zielona papryka, posiekana i posiekana; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano kolendra mielona; 1 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kminek mielony; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mielona jagnięcina; 1 cytryna, sok i skórka z; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu prażone orzeszki piniowe; 8 pieczywo pita, pokrojone w kliny do nabierania; 4 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Sos Worcestershire (eyeball it)

Marokańskie Chili W / 10 000 ziaren piasku (kuskus) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 63g białka, 75 g tłuszczu, oraz w sumie 1514 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 6,82 zł za porcję, ten przepis okładki 54% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka szczypiorku, mielonej kolendry, liści mięty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Curry kalafior z izraelskim kuskusem i ziarnami, Kuskus Marokański, oraz Kuskus Marokański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (jeśli porcja z chlebem pita).

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Patelnia ciepła z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia, dodać mięso i brązowy.Doprawić mięso solą i pieprzem, do smaku, chili w proszku, kminkiem, kolendrą, cynamonem i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Mąka Uniwersalna, Plus Mąka Stołowa

Uncje Płynu świeżej Wody

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj liść laurowy, cebulę, paprykę i czosnek na patelnię.Gotować, aż cebula będzie miękka, 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj sok z cytryny i skórkę, sos Worcestershire i sos pomidorowy. Wymieszać i zmniejszyć ogień, aby gotować na wolnym ogniu (przez około 10 minut, podczas gdy robisz kuskus). aby zrobić kuskus: doprowadzić masło i bulion do wrzenia w oddzielnym garnku z ciasną pokrywką. (Jest to dobry moment, aby umieścić pitas w piekarniku zbyt).

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa