Marokański Kuskus Warzywny Z Jagnięciną

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj marokańskiego kuskusu warzywnego z jagnięciną. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 1090 kalorii, 53g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 5,06 zł za porcję, ten przepis okładki 55% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać olej canolan, papryka chili, rzepa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać rodzynki, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding ryżowy z rodzynkami i cynamonem jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj Marokańskie Jagnięce Shanks, Marokańskie Duszone Jagnięce Shanks, oraz Wolno Gotowane Marokańskie Jagnięce Shanks dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu przykryć ciecierzycę wodą i gotować, przykryte, do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić, schłodzić i usunąć skins.In na dnie Kuskusier (lub podwójny garnek z gotowaniem na parze), rozgrzej 5 łyżek masła i oleju na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać jagnięcinę, sól, przyprawy, cebulę, gałązki ziół i pomidory; przykryć i dusić, mieszając od czasu do czasu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Groch łuskany, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj 3 ćwiartki wody i ciecierzycy; przykryć i dusić na małym ogniu, 1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Pokrój mięso na kawałki, odrzucając kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

Do bulionu jagnięcego dodajemy marchew, rzep i pigwę i dusimy 30 minutes.In osobny rondel przykryć bulionem z gulaszu jagnięcego i dusić do tender.To bulion jagnięcy dodać cukinię, paprykę chili i rodzynki.Wierzchu durszlak zawierający kuskus, przykryć i pary 20 minut.Dot kuskus z pozostałym masłem w ciągu ostatnich 5 minut steaming.To podawać, łyżką kuskus do naczynia i wymieszać z Ghee*, Smen * * lub masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku