Marokański kuskus orzechowy z groszkiem

Name: Marokański kuskus orzechowy z groszkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Crisco ® Czysty Olej Rzepakowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jif ® Extra Crunchy Peanut Butter; 2 goździki czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pkg. groszek mrożony (tiny deluxe, jeśli to możliwe); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona lub zielona papryka; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rosół z kurczaka lub warzyw

Need a przystawka wegańska? Marokański Kuskus z orzeszków ziemnych z groszkiem może być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 329 kalorii, 12g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, kuskus, dodatkowe chrupiące masło orzechowe, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Marokański Kuskus Orzechowy Z Groszkiem, Marokański Kuskus z pieczonymi warzywami, ciecierzycą i migdałami, oraz Kuskus Marokański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w rondlu 2 1/2 lub 3 quart na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę, paprykę i czosnek. Gotować, aż cebula będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Ubij masło orzechowe i kminek. Dobrze się mieszają. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

(np. Batonik Crunch)

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodać groszek i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać kuskus i powrócić do wrzenia, ciągle mieszając. Zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić około 5 minut lub do momentu wchłonięcia płynu. Puch widelcem; podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta